没想
发表于 2016-3-27 16:15
每周慢跑1小时 增寿6岁
http://y0.ifengimg.com/cmpp/2016/03/27/09/d5783800-28be-4daf-b09f-39cf611e6dea_size86_w537_h322.jpg慢跑（供图/华盖）丹麦一项研究发现，每周慢跑1~2小时可使男女预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁，死亡率降低44%，且其健身功效比任何高强度锻炼都好。研究者认为，慢跑有增加摄氧量、降低高血压、防止肥胖症、改善心脏功能及心理健康等多种保健功效。By生命时报
寻找密钥
发表于 2016-3-27 16:26
谢谢楼主的分享
愚音
发表于 2016-3-27 16:32
谢谢分享！
白羊林dandan
发表于 2016-3-27 16:32
谢谢分享！
womeng1314
发表于 2016-3-27 16:58
每周慢跑1小时 增寿6岁
hyr888
发表于 2016-3-27 17:08
谢谢楼主分享
tinyu
发表于 2016-3-27 17:08
感谢楼主分享
三严三实
发表于 2016-3-27 17:10
认认真真学习认认真真学习
多看看
发表于 2016-3-27 17:18
谢谢分享，学习。
沙里淘金1
发表于 2016-3-27 17:19
辛苦了辛苦了辛苦了辛苦了
ABABB
发表于 2016-3-27 17:22
谢谢分享...
aaa3121
发表于 2016-3-27 17:53
感谢楼主的分享！学习了！
ybsd147369
发表于 2016-3-27 19:19
谢谢提供分享
天井小镇
发表于 2016-3-28 07:02
谢谢分享。
王者之道
发表于 2019-2-15 19:18
谢谢楼主分享！
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