拍打保健时应懂得的知识

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1.拍打的奇效
全世界有战争的地区到处都埋上了地雷，一不小心踩上了，就会爆炸，让人非死则伤。
体内的许多痰、湿、瘀、毒生理废物无处不在，堆积和堵塞经络。人体内的这些生理废物，就像人体内的“地雷”一样，对人的健康影响极大。人上了一定年纪后，在一些皱纹、青筋斑点、阿是穴的地方，只要用手摸一下，总有一些生理废物堆积在一起形成的结节、脂肪瘤等。
这些生理废物就好像早就埋藏在体内，我们称之为人体的“地雷”。只要你轻轻一拍，它就出来了，好像等着你要把它清理出来一样。小的一拍就出来，大的就要西医开刀切除清理出来。就像公路交
通事故一样，小事可以双方快速处理，大的事就要拯救车来吊走一样。少林寺的武僧身体已经练到棍子打断了都没事，如果日常能把身体上这些生理废物清除掉，真是想病都难了。
拍打疗法是一门几乎失传的、极具疗效的手法。其主要是运用手或专用经络拍，在人体经络特定部位上，进行轻重不同而有节奏的拍打。由于拍打的强烈刺激，使局部充血，血管扩张，生理废物消散血液循环加快，促进经脉的新陈代谢。轻拍为补，有振奋阳气、温经止痛的作用;重拍为泻，有活血散疲、消肿散结作用。经络拍打疗法，比较适用于一些跌打旧患、远年风湿关节酸痛、痰湿结节顽固、部位深聚的地方。
2.拍打机理拍打疗法
从表面上看，只是作用在表皮，但事实上并非如此。从现代医学理论来看，拍打所产生的振动频率，能够同时作用于人体经络、神经、血管、皮肤、肌肉、结缔组织等，起到消散、清除组织间沉积的生理、病理废物(痰湿瘀毒)，促使新陈代谢和细胞活化，改善气血运行的情况。
中医讲:瘀血不祛，新血不生。故此拍打疗法的刺激对全身的影响极大，它的作用突出表现在于改善微循环障碍，增强和活跃人体组织再生的能力，从而达到活血、化癖、消肿、止痛、消脂，增进各种功能的恢复。对于神经系统、运动系统、循环系统、消化系统等的疾患和各种慢性顽固性疾病，都有较好的疗效。特别是对于顽固性肥胖人士的消脂减腹和减肥的稳定性，都有极其重大的实用价值。
3.拍打工具
除了一般运用手掌、手背外，最好运用一些专用经络拍。这种保健拍兼有拍、点、刮等多种用途，是综合多门经络点穴的手法特点，集多种古老医疗器械的特长，并经多年来成千上万人的反复实践证明，对于日常保健和一些顽固部位的疾病和穴位是非常有效的。
4.拍打方法
持拍式:
1.手拍—对某一穴位部位实行拍打，也是点穴手法的一种。用手拍打法是将食指、中指、无名指、中指并拢，拍打时运用腕关节的弹力，可用指腹或指背接触被打部位。


2.工具拍—握住拍子，食指要按在拍柄上，但不要握太紧，过紧则易于疲劳，也不可过松，过松则不便于进行有力的弹打。拍打时主要是用腕力和指力，而不是用臂力，前臂只起支持手腕上下移动的作用。.连续拍打法:拍打要有节奏，日常保健拍要运用连续中、轻力量拍打，以患者感到舒服又能令皮肤潮红为度。


3.二轻一重三摩法:顽固性疾患用“二轻一重三摩法”，一治疗手法，即在2次轻打之后，再重打1下，然后马上轻轻抚摩被拍打处，以此视为一节。一节后停1-2秒钟后再打，一节连一节地连续拍打，便形成了有旋律的节奏感。有节奏地进行拍打，使患者有一种舒适感。
5.拍打的轻重
拍打用力的轻重，按患者身体的强弱、年龄的大小、初诊、复诊及具体部位等情况可分为三种。
轻拍法:以患者无痛的感觉自觉舒服为主为轻拍法。拍打时用力比较轻，皮肤慢慢出现潮红，多用于日常保健锻炼身体的拍打法，大多适用于年老体弱者和初诊者。
中拍法:拍打时用中等力，以患者感觉有点痛但又能忍受的力量为中拍法。比较适合亚健康或病情不重的患者。这是比较常用的手法。
重拍法:拍打时用力比较重，有痛不可忍的感觉，为重拍法。此法多用于身体比较强壮，病情比较顽固或肌肤麻木不怕痛的患者。最好自己先拍打一下，感受自己究竟能承受多大的力量。犹如古人有句话:“己所不欲，勿施于人。”因为人体的细胞也有一定的承受能力，即使有时对方自觉不痛，但细胞也有可能已经受损。因此即使要用重拍，切记力度也要适可而止。
承受力的确认:
怎样知道一个人的承受力度呢?上肢先拍打肘窝尺泽穴，下肢先拍打窝委中穴，拍打时感到很痛或拒拍时，则是这个人的细胞承受力度。整个拍打过程中任何部位的拍打力度，都不能超越这个承受能力。
6.拍打后症状分析
拍打后肌表一般都会出现以下阳性反应
状况:点状—热、累块—寒、潮红—正常。.
颜色:红—热、紫—瘀、青—痰湿(脂肪)、黑—毒素。
凡见积滞黑色者，多是长期的慢性病患者或长期服食中、西药，以致毒素的积滞表现和循环障碍的严重表现。
7.拍打后的处理
拍打后积滞物的出现会激活体内的抵抗反应，这些阳性的积滞反应物会逐渐消失。积滞反应物自然消失的时间为:运动员1~2天，年轻人或身体体质强壮者3~5天，中年人或缺少锻炼的人一般7天，老年人或身体虚弱者7~10天，特别是体质弱的病人往往10~20天以上。拍打后积滞反应物严重者，可选用温灸或温经药物外敷，再配合按摩拔罐手法，促使其迅速消散。
8.拍打要注意的问题
任何患者开始拍打时都要轻拍，让肌体慢慢接受、适应。拍打至潮红后逐渐加力至患者适应为止。不可用力过猛，令患者产生疼痛。对肌肉菲薄处手法宜轻，肌肉肥厚处，在患者适应的情况下手法可略重些。
以后根据部位和病情运用中拍手法，实际上轻手法治疗也很有效，只不过拍打时间长一点而己，至累积到一定程度，也非常有效。拍打的次数，特别是中、重手法每部位拍打不宜超过30次，如果拍打超过30次仍没有阳性反应物，就不宜再拍打。
如果拍打几次后就出现阳性反应物，也不宜再拍打该部位。对病程较长，运动和知觉功能迟钝或肌肉萎缩的病人，手法可逐渐加重。
因各人的耐受能力不同，会有痛与不痛的反应，不管痛与不痛，拍打关键是一定要掌握在自己能接受不感到痛的耐受力。日常保健还是以舒服保健拍或痛可忍为度。儿童禁忌用中重力的手法拍打。

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