向晴天
发表于 2016-3-18 18:53
水煮花生营养高
有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏，因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。另外，花生容易感染黄曲霉菌毒素，水煮后，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，这样吃更安全。
aaa3121
发表于 2016-3-18 19:01
感谢楼主的分享！学习了！
abc123abc
发表于 2016-3-18 19:01
感谢楼主的分享！学习了！
南屏晚钟
发表于 2016-3-18 19:06
学习学习再学习，努力努力再努力
寻找密钥
发表于 2016-3-18 19:15
谢谢楼主的分享！
乌恩奇
发表于 2016-3-18 19:17
11111111111111111111111111
wbdd
发表于 2016-3-18 19:19
还是继续努力学习！
大大陆大
发表于 2016-3-18 19:28
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ybsd147369
发表于 2016-3-18 19:51
这篇文章太重要了。
怀无常
发表于 2016-3-18 19:51
感谢楼主的分享！
wind_chen
发表于 2016-3-18 19:52
有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏，因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。
阿李伯
发表于 2016-3-18 20:36
水煮花生营养高
王者之道
发表于 2019-2-16 23:27
感谢分享！
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