桂花飘香 发表于 2016-2-19 09:12

万事从调心开始

佛教中的禅修非常有效。禅修有许多方法，其中最简单的窍诀就是：先专注盯着一尊佛像，看一会儿再闭目观想;观想不起来了，再看一会儿，在闭目观想---如此不断训练，直至观想得非常明显、清晰。

　　这样做不但可调心养身，缓解生活、工作的压力，还可以开启智慧、消除业障，有诸多殊胜的利益。大家不妨一试!

sswoailuo 发表于 2016-2-19 11:30

谢谢老师分享！

王者之道 发表于 2019-2-21 05:10

感谢分享！
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