月茶艺 发表于 2016-1-16 11:53

最健康食物西兰花

      1      润肺止咳
　　有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。
　　2
　　防癌、清理血管
　　西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。长期食用可以减少胃癌、乳腺癌、直肠癌等癌症的发病几率。
　　西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。
　　3
　　减少淤青、强化骨质
　　有些人皮肤受到小碰撞就会变得青一块紫一块，这是因为体内缺乏维生素K的缘故，补充的最佳途径就是多吃西兰花。一个普通大小的西兰花能满足人体每日需要的维生素K含量，维生素C更是每日需求量的两倍。这两种维生素都对强化骨质极为重要

森火炎焱 发表于 2016-1-16 13:08

谢谢分享！

59204078 发表于 2016-1-16 13:54

感谢分享。

cnpoz 发表于 2016-1-16 14:56

感谢分享。

wanglong 发表于 2016-1-16 15:05

感谢分享。

人言信 发表于 2016-1-16 16:01

最健康食物西兰花

飞黄腾达 发表于 2016-1-16 19:52

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-2-23 09:31

感谢分享！
页: [1]
查看完整版本: 最健康食物西兰花