湖西老叟 发表于 2014-7-7 15:16

养生十要 十忌 十伤 十多 十少

十要：
头要常梳
面要常擦 目要常转 耳要常揉
齿要常叩
津要常咽 腹要常摩 腰要常动
足要常搓
性要常动
十忌：
忌晨裸头
忌湿地久坐 忌汗出扇风 忌冷着汗衣
忌憋尿便
忌烫澡 忌蹲便 忌独脚穿裤
忌头部急转
忌熬夜不眠
十伤：
久视伤眼
久行伤筋 久坐伤腰 久卧伤气
忧极伤心
多食伤胃 久立伤骨 遇悲伤肺
暴怒伤肝
久听伤神
十多十少：
少肉多菜
少说多做 少盐多醋 少糖多果
少衣多浴
少酒多水 少食多嚼 少车多行
少虑多笑
少药多练

pyjjj2008 发表于 2014-8-15 22:48

久视伤眼久行伤筋 久坐伤腰 久卧伤气 忧极伤心多食伤胃 久立伤骨 遇悲伤肺 暴怒伤肝久听伤神 十多十少： 少肉多菜少说多做 少盐多醋 少糖多果 少衣多浴少酒多水 少食多嚼 少车多行 少虑多笑少药多练

pyjjj2008 发表于 2014-10-12 09:02

梦：不能做得太深！深了，难以清醒； 话：不能说得太满！满了，难以圆通； 调：不能定得太高！高了，难以合声； 事：不能做得太绝！绝了，难以进退； 情：不能陷得太深！深了，难以自拔； 利：不能看得太重！重了，难以明志； 人：不能做得太假！假了，难以交心！

pyjjj2008 发表于 2014-10-12 09:01

十多十少： 少肉多菜少说多做 少盐多醋 少糖多果 少衣多浴少酒多水 少食多嚼 少车多行 少虑多笑少药多练

蒙山沂水 发表于 2014-7-7 15:33

下午好，谢谢楼主分享。

走进家园 发表于 2014-7-7 16:07

路过看看，走访学习。

众从人 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

众从人 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

众从人 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

众从人 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享谢谢分享

众从人 发表于 2014-7-7 19:58

谢谢分享

阿米达 发表于 2014-7-8 10:04

{:soso_e181:}

一切皆缘 发表于 2014-7-8 22:51

养生十要 十忌 十伤 十多 十少

一切皆缘 发表于 2014-7-8 22:51

养生十要 十忌 十伤 十多 十少

七八九 发表于 2014-7-13 19:44

谢谢分享

七八九 发表于 2014-7-13 19:44

:loveliness:

七八九 发表于 2014-7-13 19:44

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七八九 发表于 2014-7-13 19:44

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