湖西老叟 发表于 2014-5-9 14:22

{:soso_e163:}                  

先难后易 发表于 2014-5-10 22:21


土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一

先难后易 发表于 2014-5-10 22:23


　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

先难后易 发表于 2014-5-10 22:24

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

刘贤贤 发表于 2014-5-27 14:00

谢谢分享！！！

翠堤春晓 发表于 2014-6-25 19:36

看看，学习学习。

翠堤春晓 发表于 2014-6-25 19:36

看看，学习学习。

翠堤春晓 发表于 2014-6-25 19:36

看看，学习学习。

翠堤春晓 发表于 2014-6-25 19:36

看看，学习学习。

阿米达 发表于 2014-7-9 10:37

:)

十七月棋迹 发表于 2015-2-3 12:22

坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果

王海雁 发表于 2015-2-6 16:11

好好学习天天向上

phoenixcui 发表于 2015-2-14 13:21

谢谢你的分享 学习了。。

王者之道 发表于 2019-1-28 09:05

感谢分享！
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