马孝谦 发表于 2013-3-14 13:25

■安睡法肝脏排毒

　　习惯性熬夜，到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着，此时肝脏由于被迫工作，导致肝脏无法制造足够的酵素，这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用，各种酵素分泌不充足时，毒素也随之越来越多，从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏 蓄积时，指甲上会有明显的信号。
　　扫毒行动：安睡
　　最佳排毒时间：凌晨1-3 点
　　在凌晨1-3点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，在日常生活中还要懂得：哭吧哭吧不是罪。因为作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。

景木易 发表于 2014-12-18 16:45

感谢楼主分享

福娃 发表于 2013-3-14 14:04

向高手学习学习￥￥￥￥￥￥

千里莺 发表于 2013-3-14 14:04

谢谢，学习

股海中的小船 发表于 2013-3-14 14:15

谢谢分享

星辰水 发表于 2013-3-14 14:20

谢谢分享！

李阳洋 发表于 2013-3-14 17:10

学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习。

合作 发表于 2013-3-14 20:27

谢谢分享

红期飘飘 发表于 2013-3-29 17:11

哈哈，楼主不错

吴梦龙 发表于 2013-3-29 15:31

谢谢分享

三顾茅庐 发表于 2013-3-29 20:19

谢谢分享............

逸夫 发表于 2013-3-29 19:25

{:soso_e181:}

星辰水 发表于 2013-3-30 17:55

谢谢分享！

春天发财 发表于 2013-3-30 18:02

{:soso_e183:}

春天发财 发表于 2013-3-30 18:02

{:soso_e181:}

红期飘飘 发表于 2013-3-30 19:07

回帖是必须的，这个可以有！
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