天悦小散 发表于 2016-1-20 11:43

英国专家公布的神奇的长寿诀窍5

1. 多喝苹果汁。近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。
2. 画出族谱图，掌握家族病史。对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。
3.每晚少看1小时电视。美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长；肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。

爆发星 发表于 2016-1-20 13:00

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桂花飘香 发表于 2016-1-20 15:57

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59204078 发表于 2016-1-20 18:04

感谢分享。

laojiang 发表于 2016-1-21 13:03

谢谢你的分享。

天悦小散 发表于 2016-1-21 13:11

laojiang 发表于 2016-1-21 13:03
谢谢你的分享。

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天悦小散 发表于 2016-1-22 20:13

爆发星 发表于 2016-1-20 13:00
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