东方田 发表于 2016-1-16 16:53

如何正确刷牙

1、竖刷法： 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
2、颤动法： 指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 3、生理刷牙法： 指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

swlhq 发表于 2016-1-16 17:10

okokokokokok

响荣 发表于 2016-1-16 17:36

谢谢你的分享。

sdjy 发表于 2016-1-16 17:54

只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

陆元海 发表于 2016-1-16 18:08

楼主辛苦，谢谢分享。

静静湖水 发表于 2016-1-16 19:25

谢谢分享！

米旺旺 发表于 2016-1-16 19:37

hhhhhhhhhhhhhhhh

东方田 发表于 2016-1-16 20:35

静静湖水 发表于 2016-1-16 19:25
谢谢分享！

多谢您的关注

天悦小散 发表于 2016-1-17 10:23

谢谢你的分享。

天悦小散 发表于 2016-1-17 10:24

谢谢你的分享。

东方田 发表于 2016-1-17 10:55

天悦小散 发表于 2016-1-17 10:24
谢谢你的分享。

多谢您的关注

王者之道 发表于 2019-2-23 09:15

感谢分享！
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